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Nuovi corsi specifici e terapeutici da febbraio

OSTEOGYM nuovo corso per chi ha problemi di artrosi

E' un'attività specifica per rinforzare l'apparato scheletrico, prevenire le fratture e combattere l'osteoporosi. Gli esercizi proposti, aiutano a migliorare la mineralizzazione ossea, incrementare la forza muscolare, l'efficienza cardiovascolare e l'equilibrio. Consigliata per donne e uomini over 60.( corso max 10 persone)

Mercoledì dalle 17.00 alle 18.00
Prezzo per quadrimestre € 90,00
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Pelvic Gym (ginnastica pelvica e ginnastica cervicale)

E' un'attività adatta per rinforzare i muscoli del pavimento pelvico e migliorare il tono muscolare addominale. Gli esercizi mirano a rinforzare particolarmente il muscolo pubococcigeo. E' indicata in caso di : disturbi della menopausa, incontinenza urinaria, prolasso viscerale, donne in gravidanza, post gravidanza e per tutti coloro che vogliono rinforzare il tono pelvico o prevenire un possibile prolasso muscolare. Consigliata ad un pubblico femminile di tutte le età. ( max 6 persone)

Vengono svolti anche esercizi per la cervicale.
Mercoledì dalle 16.00 alle 17.00
Sabato dalle 10.00 alle 11.00
Prezzo per quadrimestre € 115,00 (1 volta a settimana)