Ginnastica dolce
La ginnastica dolce viene praticata in palestra e consiste in una serie di esercizi ripetuti più volte e finalizzati alla conservazione del tono muscolare, alla
corretta respirazione ed al ripristino dell'agilità articolare.
Gli esercizi vengono eseguiti in piedi o sdraiati su tappetini, a corpo libero o con l'ausilio di piccoli attrezzi come bastoni, palloni, elastici, nastri, ecc.
Alcuni esercizi vengono accompagnati da motivi musicali che ne favoriscono la migliore esecuzione attraverso il mantenimento del ritmo.
Corsi di ginnastica dolce
- Martedì e venerdì ore 08.30-09.30 - Insegnante Arbentina
- Martedì e venerdì 09.30-10.30 - Insegnante Arbentina
- Lunedì e giovedì ore 15.00-16.00-Ins. Francisco
Costo € 35,00 (per 4 mesi 1 volta in settimana)
Costo € 70,00 (per 4 mesi 1 volta in settimana)