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Ginnastica in acqua

La ginnastica in acqua presenta il duplice vantaggio di utilizzare la resistenza dell'elemento liquido per sottoporre la muscolatura ad uno sforzo più intenso con un affaticamento limitato delle articolazioni in considerazione della compensazione effettuata dal galleggiamento nei confronti della gravità.
Si tratta, quindi, di una modalità di ginnastica particolarmente adatta per le persone anziane che hanno nelle articolazioni il settore di maggior debolezza.
Gli esercizi vengono effettuati in prossimità del bordo piscina in condizioni di massima sicurezza, a corpo libero o con l'ausilio di piccoli attrezzi idonei al galleggiamento.




Centro ciechi St. Raphael – vicolo Bersaglio-Bolzano (Insegnante Mauro)Piscina Blindenzentrum

-       Corso B1- lunedì e giovedì ore 10.00
-       Corso B2- lunedì e giovedì ore 10.55
-       Corso B4- martedì e venerdì ore 10.00
-       Corso B5- martedì e venerdì ore 10.55
-       Corso B6- martedì e venerdì ore 11.50
-       Corso B7- lunedì ore 09.05
-       Corso B8- martedì ore 09.05
-       Corso B9- venerdì ore 09.05
-       Corso B10- giovedì ore 09.05

I prezzi si riferiscono per 4 mesi Costo €  85,00 (una volta la settimana)
Costo € 165,00 (due volte la settimana)

Corsi di ginnastica in acqua Piscina Viale Trieste-Lido

-       Corso C1- martedì e venerdì ore 08.00 (vasca olimpionica)-Ins. Andrea e Francisco
-       Corso C2- martedì e venerdì ore 08.50 (vasca olimpionica)-Ins. Andrea e Francisco
-       Corso C3- venerdì ore 11.20 (vasca divertimento)-Ins. Marcin
-       Corso C5- venerdì ore 10.30 (vasca olimpionica)-Ins. Francisco

Corsi di ginnasticaPiscina Don Bosco

-       DB1- martedì ore 18.40---------DB2- mercoledì ore 17.40